睡眠短了一点，平时9个小时差不多

病情分析：
你好，根据你的描述，因为你以前都是睡上九个小时，而现在睡上七个小时，这个时间比之前稍微短了一些，所以身体都需要一定的间去适应，可能突然缩短睡眠时间，身体一时半会儿无法调整过来，就是出现了心慌的症状！

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况多考虑是由于睡眠时间不足、睡眠质量不高，近期没有休息好所导致的。

指导意见：
针对这种情况，建议你形成规律的生物钟，避免睡眠时间变化过大。另外，睡前也可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。