脚上起了一个泡，咋办？

病情分析：
那么你这个还是因为长时间的摩擦引起的，目前的话只能说最好是休息。

指导意见：
下午跑步的话肯定还是不行的，因为肯定会出现疼痛甚至会加重的可能，所以我的建议还是请假吧。

病情分析：
根据你所发的图片，还是可以跑步的，可以口服点止疼药，换双舒服点的鞋。

指导意见：
建议你晚上用热水泡泡脚，外涂点止痛酊。可以穿舒适的鞋，疼痛严重时可以口服止痛的药物。