膝盖痛，蹲下去痛，蹲下去起来也痛

病情分析：
你好，这种情况有没有受过外伤？有没有跌倒过或者扭到过，最好是到医院拍个片子

指导意见：
自己可以用一下红花油或者云南白药，口服塞来昔布或者外用扶他林软膏缓解症状，一定要减少运动和活动做了热敷，如果症状不缓解，到医院拍个片子。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，膝盖疼痛不适，蹲下去起来也痛。考虑是滑膜炎或受凉引起的不适。

指导意见：
建议你适当注意休息，少活动，不要劳累注意保暖，避免受凉。常用热水敷敷揉揉。最好到医院骨科就诊看看