2019-04-15 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:想提高1000米速度,不知道能不能一起食用,比如有什么副作用之类的!求医生解答
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病情分析: 一千米跑的整个过程从人体能量供能系统来分析,属于有氧供能系统和无氧供能系统相结合的供能系统,它属于中长跑的范畴,但主要以有氧功能系统为主,无氧供能系统为辅,两者相辅相成,缺一不可。因此要提高一千米跑的成绩既要提高练习者有氧运动的能力和无氧运动的能力。
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