高中学习生活忙没有时间去健身

病情分析：
如果这样绑着沙袋的话，腿部受力比较大，有可能容易受伤

指导意见：
如果想减肥的话，可以通过饮食和多运动，平时少吃油腻性的食物也要多做有氧运动，可以做仰卧起坐，或者慢跑

病情分析：
如果自身比较肥胖的话，这种情况考虑和自身的体质，营养和运动是有关系的。

指导意见：
建议饮食方面需要注意多吃蔬菜，多吃鱼尽量控制一下质量，每天坚持运动，比如转呼啦圈之类的，每天挤十分钟，15分钟，管理好时间就可以。

病情分析：
你好，请问你是想减肥是吗？请问你的身高体重是多少？

指导意见：
不建议你用这种方法减肥，如果要减肥可以通过合理控制饮食，不暴饮暴食，少吃面食，甜食，肥肉，油炸东西，不喝碳酸饮料，多运动，建议你每天坚持跑跑步，跳绳都可以。

病情分析：
你好，自我觉得体重下不来，想在腿上绑沙袋进行减肥。有不知有没有效果。

指导意见：
你好，你这种方法没有试验过，不知效果如何？在高中期间，应该把经历放在学习上。学习任务重需要补充各种营养。想减肥也得等高考结束后在进行也不迟啊。