2019-04-16 7人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:就算睡眠充足也易感到疲惫,瞌睡,精神不振,眼睛酸
满意答案
病情分析:
你的身体好像是处在一种疲倦困乏状态,睡眠时间够了还没精神,你的睡眠时间充足是多长时间啊?睡眠质量怎样?有没有多梦,睡眠不安稳?有没有身体透支情况?
睡眠是7个小时,多梦
学业或工作,人际压力大吗?
学业压力很大,平时很忙碌
精力有些透支,多梦一般和压力大有关系,给自己减压吧
其他答案 (6)
病情分析:
你好,根据你的描述,我个人认为你说的这种情况应该是加班熬夜导致的身体亚健康状态,哪怕你睡眠充足,如果你每天经常加班熬夜的话,也会出现你说的这些症状,所以最好不要在加班熬夜了,要早睡早起,是身体慢慢恢复过来!
病情分析:
朋友你好,你描述自己就算睡眠充足也会感到疲惫,瞌睡,精神不振,会不会是由于你白天的工作或者学习过度疲劳造成的呢?眼睛发酸,有可能是由于你平时用眼过度造成的。
指导意见:
针对你描述的这种情况,建议你在日常生活中注意劳逸结合,要注意用眼卫生,要多向远处眺望,然后多吃一些护眼的食物。
病情分析:
睡眠充足,然后还有瞌睡,疲惫,精神不振,眼睛酸。可能有两种情况,一种是之前太长时间的疲劳。没有完全恢复。
另一种就是神经衰弱的嫌疑。
指导意见:
如果前期因为熬夜太多造成过分疲劳,还需要有耐心,有需要恢复的过程。可以部分补充蛋白质,可以少量服用镇脑宁。
如果是时间衰弱的话,需要加大运动量,让肌肉疲劳代替精神疲劳。祝你早日康复。
病情分析:
可能导致这种情况出现的原因很多,如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、睡眠质量不高等。
指导意见:
建议你先去医院做个系统的身体检查,看是否存在疾病影响,根据检查结果在医生的指导下对症接受治疗。另外,平时要进行良好的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。避免过于疲劳,注意饮食健康,保证充足的睡眠,提高睡眠质量。