脚崴了，肿了，还有点青

病情分析：
如果脚崴了，首先要确认有没有骨折，如果没有。主要是软组织损伤。最基本的是制动就是不要活动。可以通过早期24小时内冷敷，24小时以后，换用热敷的方法。可以涂抹扶他林乳剂。或者各种外服药膏，比如巴布膏。最基本的一定要制动，患肢抬高，早期冷敷，后期热敷，理疗。

病情分析：
脚崴了，青紫肿胀疼痛这个过程一般都要有，根据受力的大小，程度轻重不一，建议，受伤二十四之内，冷敷有减少组织渗出水肿的作用。但是冰敷要防冻伤。二十四以后可热敷，促进炎症吸收有渗湿消肿的作用，可用浓盐水或50%硫酸镁溶液。其次可口服活血化瘀的药物。丶

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种脚脖子的机急性扭伤需要好好的休息，因为脚脖子的软组织急性扭伤，肯定会导致软组织水肿重的话会导致毛血管外渗出血出现，发情发紫的现象，这都是正常的，只要好好休息就可以了

病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。脚崴了，在24小时之内，尽量用冰块冷敷，不要让受伤的脚使劲，也可以到药店买一些云南白药喷一喷，可以快速止痛。

指导意见：
针对你描述的这种情况，建议你也可以先到医院去拍个受伤部位的片子，如果确定骨头没有受伤，24小时之后可以热敷。