夫妻生活不如意我要怎样做

病情分析：
您好，根据您的描述，您，男，23岁，夫妻生活不如意，我要怎么做？我国健康男性阴茎插入阴道2到6分钟后射精即为正常。建议裸睡，穿宽松棉质内衣裤，降低龟头敏感性，增加运动，每日运动到大汗淋漓，多食含雄激素的食物，如牡蛎，牛肉，牛奶，鸡肉，蛋黄，花生，贝类，海参，鱿鱼，谷类，豆类各种蔬菜等等壮阳的食物。

病情分析：
根据你描述的情况，考虑是早泄现象。引起早泄的原因很多，需要去医院就诊检查明确原因，针对性治疗。平时养成良好的饮食睡眠习惯，避免熬夜，多参加一些户外活动，增强体质，在饮食上多吃牛羊肉、动物内脏、海鲜类食品、韭菜、山药、豆制品等进行调理一下，应该会有所帮助，必要时看下中医，在大夫指导服用中成药进行治疗一下。