2019-04-16 5人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:医生您好,我是一名17岁的女孩子,我身高161体重97斤,肚子上很多肉肉还有脸上也有肉肉,因为有了喜欢的男孩子所以想减肥,特来咨询一下您该怎么做,希望您能给我回复。谢谢医生
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病情分析:
减肥是个长期坚持的过程,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。只要坚持,一定会达到自己预期的目标。
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病情分析:
你好,很高兴为你解答问题。您的标准体重是身高减去110,你的体重不胖可以不减肥。脸部有点肉多可爱呀,如果减肥必须建议合理控制三餐饮食,主食减量,少吃辛辣刺激食物和甜食,不可以吃油腻食物,不喝饮料,不吃零食,不暴饮暴食,多参加有氧运动锻炼,每天至少一个小时,就会瘦身成功。
病情分析:
你好,根据你的身高、体重计算,你的体重指数是18.9,小于18.5为消瘦,18.5~23.9为正常,24~27.9为超重,大于28为肥胖
指导意见:
不建议刻意减肥,再减要消瘦了,对身体健康不利,刻意加强运动锻炼,有条件可以做塑形运动
病情分析:
17岁的女孩子,身高161cm,体重97㎏,挺标准的身材,没必要减肥!
指导意见:
如果想追求更好的身材,建议少吃多动,关于有了喜欢的男孩子不一定就要减肥,也许人家就是看中你肉肉的脸了,婴儿肥显小!
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述怎么减肥的问题
指导意见:
你好,根据你的身高,标准体重应该在102斤左右,现在你的体重非常标准,你现在的年龄正处于青春发育期,不建议刻意减肥,要通过合理饮食加运动来科学减肥,每天生活规律,荤素搭配,少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等,每天坚持运动40分钟以上,如快走慢跑游泳跳舞等,你的身材会越来越好的。