腰2.4.5椎突出，还有骨质增生

病情分析：
这种情况是由于随着年龄增加，身体素质降低，激素分泌不足，钙质流失，容易受到风寒侵蚀，引起机体酸胀疼痛不舒服的症状。建议保持充足睡眠，适度户外运动，增加营养，口服钙片，多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。一般逐渐就会恢复，如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。

指导意见：
单纯是项韧带骨化或者炎症，存在颈部疼痛不适不至于引起太大损伤，对于这种情况假如没有颈部及上肢没有麻木表现，就没有问题，需要做核磁共振检查假如没有椎管狭窄就没有太大问题

病情分析：
你好，根据你的描述，你有腰椎间盘突出症，又有肩筋膜炎。颈肌筋膜炎，俗称“落枕”，是一种常见的颈部软组织损伤，多见于中老年人，男多于女，多发于冬春两季。临床上以颈肩部疼痛、活动受限为主要症状；腰椎间盘突出症表现为腰痛，可向下放射到大腿、小腿直到足部。

指导意见：
建议：保持心情愉快，注意颈部、腰部保暖，避免受凉，卧硬板床休息，枕头高度要合适，不可枕高枕，给予腰部、颈部艾灸、红外线理疗等，有疼痛可使用镇痛药物。