变声器已过，但声音很粗

病情分析：
你好，根据你描述的症状，可以找专业老师进行发音练习。

指导意见：
意见建议：养成良好的生活习惯，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，不大声说话，不大哭大笑，找个专业老师进行发音练习。

病情分析：
您好，这种情况平时注意保养，尤其是在变声期这段时间，会有助于声音的改变，

指导意见：
这种情况你一定要注意饮食，别吃辛辣刺激，过咸的食物，多饮温开水，不要大声喧闹，能够有助于症状的改善。

病情分析：
你好，根据您描述的来看，可以从平时饮食还有生活习惯上注意

指导意见：
建议你保持良好的心情，少喊说话不要太大声，可以多喝点陈皮水等。平时注意可以喝点蜂蜜水润肺，不要吃辛辣的食物，碳酸类饮料不要喝