2019-04-17 6人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:我怎么吃都吃不胖180cm106斤有啥办法吗
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病情分析:
你好,看了你的描述及照片,这个不是病态的,大多数小后生都很瘦,是由于摄入的热量少,运动量大,消耗多,只要没什么不适,不必管它,养成良好的生活习惯,饮食规律,早睡早起,好吧
其他答案 (5)
病情分析:
你好,首先不管胖瘦,健康是关键。还有体型与遗传因素有关,不是胖瘦由自己的。另外,在以上基础上,增加营养成分的摄入,加强体育锻炼,每天睡前喝一杯牛奶,睡眠要充足,这样体重会有所增加的。
病情分析:
你好,根据你的描述你这种情况考虑可能是胃肠系统较弱,消化吸收系统无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉。也有可能是遗传因素影响,压力、情绪因素,或者是内分泌问题。建议你平时注意饮食营养丰富,一日三餐饮食规律,多吃淀粉类与醣类等高糖指数食物,适当运动,锻炼身体。愿你健康。
病情分析:
你好!根据你描述的情况来看,吃的多也不长胖跟脾胃有关系。
指导意见:
建议,可以服用一些健脾的药物,加强体育锻炼增强体质平时注意休息,多吃一些有营养的物质。比如多吃牛肉,羊肉鸡蛋等。
病情分析:
你好!青年男性,吃很多食物也不易长胖,原因在于你正还处于身体发育时期,热量需要多及基础代谢率快,再加上男性肌肉多,而肌肉是可提高基础代谢率的,所以男比女吃多倍的食物也不易长胖。另外,好动的人也不容易长胖。
指导意见:
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样的人不可能胖。