嗓子和鼻子都感觉堵着，但是没有痰和鼻涕

病情分析：
你好，可能由于春寒料峭，外感风寒，进食辛辣，内火上攻等导致，建议少吃辛辣，快餐，油腻及肥厚性的食物，多喝水，多吃蔬菜，水果，观察体温的变化，规律生活，不要熬夜。

病情分析：
你好！有点感冒，嗓子和鼻子都感觉堵着，但是没有痰和鼻涕。建议口服感冒药，比如酚麻美敏片或者复方氨酚烷胺片，同时多喝温开水，多吃蔬菜水果，清淡饮食，注意休息，避免着凉。

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看嗓子和鼻子有点堵，没有痰和鼻涕，考虑是感冒的前期症状。

指导意见：
在这个时期要注意多休息，多喝水，少吃辛辣和刺激的食物，多吃点新鲜蔬菜和水果，不要熬夜和劳累，一般的在三到五天能基本恢复正常，不要太担心。