头发稀疏，细软，容易掉。是缺乏什么维生素
2019-04-17 2人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：头发稀疏，细软，容易掉。是缺乏什么维生素
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满意答案
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- 刘玥 副主任护师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
脱发原因有不良生活习惯，饮食习惯，体内激素改变导致脱发，压力、烫发染发也可导致脱发。指导意见：1.多梳头，多对头部进行按摩，以促进头部血液循环。2.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。如果出现脱发情况及时用黑乐雅进行控制。
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2019-04-17 17:33
其他答案 (1)
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- 韩润莲 副主任护师
- 咨询：11350人
病情分析：
您好，头发是有正常的新陈代谢的，如果是一天内掉发不超过100根是正常的新陈代谢的，是不需要治疗的。如果大量掉头发考虑与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系。建议您多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡翅、鱼皮及软骨等。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。如症状不缓解建议去正规医院皮肤科检查治疗。
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2019-04-17 17:32
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