腰疼，整个下半身疼弯不了腰，迈不开腿

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，年龄分析，考虑腰椎间盘突出，臀上皮神经痛，梨状肌综合症的可能性较大，建议你到正规医院骨科，通过检查，制定诊疗方案！根据需要可选用中药热敷、超短波照射、中药离子导入、中药熏蒸、水疗、蜡疗等，对缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，维持及恢复关节功能有一定帮助。预防扭伤与过劳，调控饮食避免体重过胖，防寒保暖，避免负担过重的姿势；适当休息、合理运动！

病情分析：
你好，根据你的情况可知腰疼，下半身疼，弯不下腰，抬不起腿，片子看着问题不大。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受凉，不要受累，不要久坐久站，不要做弯腰的活，可以睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，适当活动腰部肌肉，希望能帮助你。