蹲下后站起来膝盖后面腘窝疼

病情分析：
你好，通过你的叙述及年龄分析，考虑是慢性劳损导致的膝关节骨性关节炎！膝关节受风着凉，导致筋膜韧带，血液循环不好，或也有可能是长时间的一个姿势，导致膝关节内半月板损伤造成的。骨性关节炎治疗首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，另外还可以采用中药外用熏洗，如果保守治疗无效就要考虑行手术治疗。膝关节骨性关节炎治疗重在养，不建议再进行剧烈活动。

病情分析：
你好，根据你反应的情况多考虑一般这种病情多可以通过到医院进一步详细检查了解病情具体情况，针对性治疗

指导意见：
多考虑可能由于劳累积累性损伤受凉等引起的膝关节外伤的可能性，一般可以通过热敷，按摩，拔罐帮助改善病情