突然很焦虑，越想一件事就头痛，恶心，心烦
2019-04-17 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：有的时候突然心里很难过，很想哭，觉得很丧，对生活没有希望，有的时候突然心里很慌，很焦虑
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
您好，看见您的描述非常的焦虑，有时候越想事情就越难过，感觉不到自己的价值，看不到生活的希望，建议您能静下来，不要给自己太多的心理负担，把注意力放在当下，放到自己正在做的事情上，用心专注的做好自己该做的，顺其自然，平时要多出去走走，融入到集体当中，保持一定量的户外运动，有助于缓解焦虑，改善心情。
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2022-11-09 11:06
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