乳腺增生和痛经，有两三年了

病情分析：
你好！你这种情况最好去医院做个乳腺彩超检查看看，若是单纯的乳腺增生，定期复查即可，不必过于担心

指导意见：
建议你平时生活饮食要规律，并保持心情愉快！，少生气，少熬夜，少吃生冷和辛辣刺激性食物，会有利于乳腺增生的恢复

病情分析：
如果有逐渐加重的痛经，是需要去医院做一个妇科B超的，排除子宫内膜异位症的可能。

指导意见：
乳腺增生你需要去医院复查B超，如果症状不严重，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯。症状严重需要服药治疗。