2019-04-18 2人回答
性别:男年龄:47岁
健康咨询描述:我47岁了,也没什么大病,一直偏瘦,.怎样可以长胖一点
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病情分析:
您好!人的胖瘦跟体质有关系,建议您增加营养,配合运动锻炼来增强体质,如果排除疾病原因导致的消瘦,不建议您刻意增肥,健康最重要,平时注意饮食要营养均衡,保证充足睡眠,有可能您的胃肠功能弱吸收不好,建议您吃饭细嚼慢咽,有利于食物消化吸收。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,建议您去医院检查一下,是不是身体方面的问题?如营养吸收障碍,脾胃出现问题,如果是身体方面的原因,应积极配合医生治疗,如果不是身体方面的原因,建议首先保证充足的睡眠,加强锻炼,增加身体抵抗力,饮食要加强营养,荤素搭配不偏食,多喝排骨汤,鱼汤等,多吃蔬菜,水果牛奶坚果的,