晚饭不吃，用水果代替会营养不良吗？

病情分析：
您好！根据您的描述得知您是想减肥，通过运动锻炼三天一斤没掉，减肥是一个需要长期坚持的过程，饮食要控制，在保证营养的前提下控制热量的摄入，晚餐最好少吃，每天的饮食食物最好多样化才能营养均衡，水果也要避免过甜的水果，少吃油腻食物，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，如果用水果代替晚餐的前提条件是早餐和午餐保证有足够营养。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，这种情况一定要注意合理地进行饮食，保证营养均衡，每天积极地从事户外运动，长期坚持下去就可以逐渐的使体型和体重维持在均衡的状态，千万不可以靠节食或用减肥产品来达到目的，否则会影响你的身体健康的，而且很容易引起反弹。

病情分析：
你好！科学减肥是饮食控制加体育运动，要养成早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，但晚饭不要吃太晚，少吃油炸高热量食品，多吃蔬菜水果，坚持有氧运动，如跑步、跳绳、健美操，持之以恒，一定会如愿的

病情分析：
你好，这个晚餐不吃或者用水果蔬菜等替代是不会有营养不良的现象的，只要早中餐吃好就可以的

指导意见：
建议您不用担心，平时注意通过饮食控制中热量的摄入，并且多增加体育锻炼等来达到减肥的目地就可以的，体育锻炼中游泳和健身操比较效果好