上不来气，恶心，难受

病情分析：
跑完后不能立即停止运动那样会给心脏带来负担会产生呕吐等症状建议跑完后再走一段路，缺少锻炼一般人都会有些不良反应。自己注意观察一下吧，休息休息，补充点水分和营养，身体有自我调节功能，慢慢会恢复的。

病情分析：
美女，你好。刚才看了你的描述。应该是平时缺乏锻炼。突然锻炼机体造成的不适。缓解几天应该没事儿了。

指导意见：
美女你好，刚才看了你的描述。应该是平时缺乏锻炼。突然锻炼机体造成压力过大造成的不适。缓解几天应该没事。

病情分析：
您好，您运动后恶心是突然运动过量造成的，有的患者还会出现头晕的症状，所以运动的时候要循序渐进的进行才有利于身体健康。

指导意见：
建议，您控制运动量，采取正确的呼吸方式，并在运动之后，适量的饮水，平时多运动，加强锻炼。