2019-04-18 6人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:山楂,玫瑰,陈皮,甘草,藤黄果,决明子,金丝黄菊,黑乌龙茶,一起煮水喝可以减肥吗?会不会有副作用?
满意答案
病情分析:
你好很高兴为你解答问题。根据你的描诉来看陈皮和山楂都是助消化健脾胃的,可以加强食欲决明子有腹泻降压的作用,甘草止咳的,菊花清凉明目的,乌龙茶可以降血脂,减肥。建议通过合理控制三餐饮食配合有氧运动效果更好。
其他答案 (5)
病情分析:
你好!建议健康减肥,主要是饮食控制和体育运动两个途径。注意饮食清淡,多吃水果蔬菜,少吃脂肪含量比较高的食物,少吃甚至不吃零食和甜食,多运动如慢跑,走路等有氧运动,持之以恒,可以达到减肥的效果。
病情分析:
你好,减肥方面建议采用适当节制饮食,结合多运动锻炼的健康减肥方法。在饮食方面,以高蛋白,高维生素,低脂,低热量,低糖饮食为主,少量多餐,规律饮食,避免暴饮暴食。运动方面多做有氧运动,例如,慢跑,游泳,瑜伽,球类运动等等。
病情分析:
根据你所描述的内容来看,不知道你的身高是多少,体重现在是多少?如果超过标准体重的30%,可以选择健康减肥。
指导意见:
建议你健康减肥,主要是包括控制饮食,加强锻炼,多做一些有氧运动,每天坚持不间断的一小时运动,这样可以达到减肥效果。
病情分析:
你好,你的情况是上述中草药一起泡水喝,考虑可以明目,利咽,健胃消食,减肥的效果不大。
指导意见:
建议你平时注意饮食清淡规律,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品,一日三餐规律进食,一次不要吃的过饱,同时加强体育锻炼减轻体重。