2019-04-18 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:每天都运动昨天跑短跑的时候左大腿偏内侧疼,走路慢跑不疼,今天跑第一个一百的时候没感觉跑到第三个又疼是怎么回事
满意答案
病情分析:
你好朋友,你这种情况一般是肌肉拉伤或者慢性的肌腱炎问题,所以过于用力时承受能力不够出现疼痛。
指导意见:
其实很多运动员都容易发生类似的慢性损伤问题,过量运动时这些慢伤就会复发。所以你要注意休养,适度训练运动这可能减少复发的问题。
我这是左大腿前面偏内侧疼,怎么能加快回复呢?
经常热敷、按摩,运动时要适度
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病情分析:
根据你所描述的症状,建议你不要有太大的心理压力,你可以去医院做患肢的查体,平时运动前一定要注意肢体的拉伸,拉伸的时间和力度为十五分钟左右,多食用高钙高蛋白质的食物,如新鲜的蔬菜水果和牛奶。
病情分析:
你的情况要排除肌肉拉伤的可能,肌肉拉伤是肌肉过度收缩所致,处理方法如下:1、冰袋冷敷:一般急性期3-7天之内,每天冰敷10次左右,每次大概15分钟;2、休息:尽量避免活动,以免肌肉再次损伤,休息期间仅能进行日常生活,严格限制剧烈活动,避免出现疼痛。通过冰敷、制动、休息,可以得到较满意的恢复。
病情分析:
你好,运动受伤后导致大腿的内侧疼痛,考虑为大腿的内侧肌肉损伤引起,建议您控制跑步的距离,大腿内侧可以做热敷,也可以结合活血止痛膏药外敷,疼痛明显的话,可以口服消炎止痛药物。