喝营养早餐奶铁锌钙有什么好出呀

病情分析：
你好，铁锌钙是人体不可缺少的微量元素，除能喝一些营养早餐牛奶，好多营养丰富的蔬菜水果，蛋类，肉类，鱼类，虾类，碳水化合物等都还有丰富大量的微量元素维生素，蛋白和葡萄糖，营养需要均衡。

病情分析：
你好，早餐奶的配料就比较复杂了，有牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等，还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精。

指导意见：
建议喝早餐奶，相比而言，糖类、脂肪、蛋白质等营养成分更符合一餐的要求。最好还是不要多喝。

病情分析：
您好，牛奶可以补充蛋白质，钙等微量元素对人体的营养供给很有好处的，正常成人建议每天喝250-500ml牛奶有好处。

指导意见：
您好，牛奶可以补充蛋白质，钙等微量元素对人体的营养供给很有好处的，正常成人建议每天喝250-500ml牛奶有好处。

病情分析：
你好，喝这种奶会补充人体所需的微量元素！不会引起身体发胖的！

指导意见：
你喝这种奶会补充人体所需的微量元素！不会引起身体发胖的！建议你平衡饮食，不要单纯去喝！

病情分析：
牛奶还有铁锌钙微量元素，铁是人体合成血红蛋白的重要原料之一，钙是人体骨的主要无机成分，锌能影响核酸和蛋白质的合成，与人体的生长发育、免疫防御、伤口愈合等机能有关。

指导意见：
建议：养成喝牛奶的习惯是非常好的，什么时间都可以喝，但是空腹喝可能会有胃肠道反应，建议餐后或睡前喝一杯有助于睡眠。