营养早餐食谱？
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：营养早餐食谱？
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
你好，营养早餐食谱可以多吃一些牛奶，最好是多喝些纯牛奶，吃营养早餐的时候一定要注意保持一样的多样化，也可以多吃一些米粥米汤吃的食物，早上起来的时候一定要吃早餐，一日三餐一定要定时定量，尽量不要吃的太多，吃的太多对于肠胃的负担是比较重的，有可能会引起出现消化不好的情况。
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