头晕，头疼怎么办，一到夏天就特别头晕

病情分析：
你好，你这种情况可能是神经性头痛，你可以买点谷维素片，还有维生素b一片吃一段时间，另外呢要通过生活方式进行改善，晚上能尽量的少熬夜，尽量在10:00左右就睡觉，手机电脑要少看，看的时间长了就容易引起头疼头晕，最好是半个小时就起来看看远处活动活动，按摩按摩太阳穴。

指导意见：
平时呢，多吃绿叶的蔬菜，你就像黑木耳，青菜，洋葱，应季的菜，现在菠菜这些都是可以吃的，一天能在一斤左右的蔬菜，然后呢，保证优质的蛋白，然后适度吃一些粗粮，就像红薯，山药，玉米这些都是可以吃的，嗯，蛋奶这些也要保证营养合理呢，身体才会健康，然后呢，饭后40分钟呢，有规律的运动运动，增强自身的免疫力，然后晚上早点休息，祝您生活愉快，早日康复。

病情分析：
结合你的年龄和症状描述，考虑应该是夏天周围血管扩张，引起脑供血不足。

指导意见：
建议你到医院去化验一下血常规，在头晕症状发作的时候测量一下血压。可以口服改善脑部供血的药物，比如敏使朗，进行治疗。