脚面板莫名其妙下地就痛

病情分析：
这种情况属于筋膜炎的可能，劳累着凉，睡觉姿势不对挤压引起的可能

指导意见：
尽量减少活动，抬高患肢，避免下垂，穿宽松鞋，避免挤压，用热水泡泡，口服止痛药加舒筋活血药物，休息几天不好转就去检查一下。

病情分析：
昨晚坐着的时候好好的。站起来走路，就感觉脚背疼痛，今天更痛了。可能当时有没有抻着筋了。

指导意见：
没有明显外伤的话，不用紧张。今天要多休息，少走路。酌情用些云南白药之类的，做做按揉，观察看看。

病情分析：
你好女士：根据你的描述情况，脚面板莫名其妙的下地痛，可能由于你的走路过多运动量，穿的鞋子过紧绷的肌肉的痛疼。

指导意见：
建议你：可以热水泡脚，按摩揉搓，促进血液循环，脚踝关节处上下活动一下，少走路注意休息。严重可以用云南白药喷雾剂。止痛。