肠胃不好，日常怎么调理

病情分析：
根据您的描述:胃肠不适，平时注意饮食卫生，生活规律，按时进餐，吃清淡易消化饮食，忌辛辣生冷刺激性食物，少吃油腻油炸食物，少喝碳酸饮料，不要暴饮暴食，戒烟戒酒，口服奥美拉唑和双歧杆菌调节调节肠道菌群，注意腹部的保暖，避免肚子着凉。

病情分析：
稍微吃的油腻、辛辣刺激性食物就感觉肠胃不适多为消化不良的表现。

指导意见：
建议生活规律，避免食用辛辣刺激性食物，可以服用枫蓼肠胃康进行调理治疗，症状多可以改善

病情分析：
你好，你平时胃肠稍微吃的油腻辛辣冷食，就有点不适，是消化功能比较弱或脾胃虚。

指导意见：
建议，你的情况饮食方面注意不吃辛辣刺激油腻食物，避免腹部受凉，不吃冷水，不饮冷水。口服点养胃的中药如香砂养胃丸等。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果吃辛辣刺激性就出现胃部不适，建议尽可量的不吃，进食容易消化的食物，养有良好的生活习惯，建议你可以每天喝一杯酸奶，戒烟酒，保证充足的睡眠和良好的情绪。