心慌紧张不舒服是怎么回事

病情分析：
你说的情况考虑是过度紧张焦虑造成的心脏自主神经功能紊乱，可以去看中医，服用中药调理植物神经效果很好，可以根据柴胡加龙骨牡蛎汤治疗。

指导意见：
找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，合理科学饮食，养成良好的生活习惯，补充维生素和微量元素，锻炼身体，增强体质。

病情分析：
你好，根据你的描述判断你这是抑郁的表现，引发因素有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，平时要坚持锻炼身体，保持积极向上的状态，当情绪低落时，克制自己不要去想，只想积极的事情。建议到正规的医院精神科做一个脑神经递质检测以及心理疏导。