“吃碳酸钙总是便秘怎么办？”

病情分析：
你好，你说的这种症状，钙片一般都会引起便秘，可以多吃蔬菜、水果会有改善的。

指导意见：
你好，你说的这种症状，平时可以多吃点香蕉、红萝卜等，会有改善的，可以换成液体钙试一下，看有无改善，祝你健康快乐。

病情分析：
你好，吃钙片有可能引起便秘，尤其是碳酸钙的制剂，可以换成乳酸钙或者葡萄糖酸钙口服液。

指导意见：
建议饮食清淡一点，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，以及含粗纤维高的食物，多运动。

病情分析：
你好：补钙期间饮食尽量清淡，流质容易消化为主,多喝点淡盐水补充,如果大便干硬难以排出,可以用开塞露,通便，多吃香蕉泥.火龙果泥,等助消化的水果。

指导意见：
每天喝杯酸奶，不但能促进钙吸收还能促进肠蠕动。多食高纤维食物，如笋干、黑芝麻、苹果等。四、多运动，如快走、慢跑等。也可选择钙镁片，钙引起便秘的同时，镁会引起轻度腹泻，正好抵消，而且不影响钙的吸收。