长时间手淫肾虚脱发除了吃药外应该还注意什么才能恢复

病情分析：
这种情况，首先要戒除手淫的不良习惯，然后服用滋补肾气肾水的中药调理一下。

指导意见：
建议服用六味地黄丸和金匮肾气丸，两种药物一起服用一个月，多吃红肉，也就是牛羊肉，多吃鱼，多吃豆制品，不能熬夜，不要吃油腻和辛辣刺激的食物，治疗调理一个月，那就会慢慢恢复了。

病情分析：
你好，通过你叙述的这种症状来看，长期手淫过频导致肾虚，需要戒掉手淫这种不良习惯。

指导意见：
建议:平时多参加户外运动，锻炼身体，饮食上多吃些新鲜蔬菜和水果，生活起居要有规律，逐渐可以恢复健康。