失眠了，7天7夜没有睡觉。

病情分析：
失眠多和精神生活压力大，有一定的关系，建议按时休息，避免感冒，熬夜，劳累。适当的活动放松减压，必要的时候有点镇静催眠的药。一般很少有依赖性，问题不大

病情分析：
会产生一定的依赖性的，自己要有良好心态，不要多吃，甚至可以吃一些其他的药，一定要注意自己的作息时间，不要熬夜，不要吃生冷油腻辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒，可以喝右佐匹克隆来调理一下

病情分析：
思诺思对于短期失眠症具体较好的效果，对本品的治疗时间应尽可能短，最短为数天，最长不超过4周，包括逐渐减量，否则会形成依赖性，出现一些副作用。

指导意见：
思诺思对于短期失眠症具体较好的效果，对本品的治疗时间应尽可能短，最短为数天，最长不超过4周，包括逐渐减量，否则会形成依赖性，出现一些副作用。

病情分析：
你好，看了你的描述，你很知道注意用药的，会考虑到是否产生依赖性，这一点很好，你圈的都是安定类药物。

指导意见：
失眠有很多原因的，要针对原因对症治疗才是正确的，光治标不治本是不妥的，这个道理的一定懂得，安定药很多人会产生依赖心理，建议弄清原因对症治疗。