运动完小腿会疼痛好几天

病情分析：
请问一下是双侧还是单侧？有肿胀吗？出现这样有可能是你没有外运动前做好肌肉拉伸活动，并且你的运动量过大引起的肌肉乳酸堆积太多引起的，如果出站肿胀了语言考虑下肢血管问题引起的了比如下肢静脉曲张等，同时建议你观察自己的小便颜色是否有异常的，又就及时就医诊治的，建议你最里面减少活动尤其是剧烈运动的，回家后局部热敷轻轻按摩，平躺床上肢体抬高增加静脉回流，口服非甾体消炎止痛药治疗的比如口服西乐葆对症治疗的，如果不好液建议去当地公立医院骨科门诊医生看看的。以后在运动建议你运动前做好肌肉拉伸活动并且是逐渐适应逐渐加大强度的，运动后做一些肌肉放松活动的。