2019-04-20 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:怎么样才能让胸部变大呀,我都23了,胸部和那些小孩子差不多,?出门总是被别人说成小孩子。想不吃药不打针,我吃点什么水果,蔬菜,肉,管用?。
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病情分析:
您好!可以多吃一些木瓜,鱼,肉及鲜奶等食物成为日常饮食中的主打食物,尤其要注意多吃些木瓜,它可是丰胸最有效的食物,还有像黄豆,花生,桃仁,芝麻等。
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病情分析:
简单丰胸的方法有许多,可以从以下中选出适合自己的:
一、合理的饮食
对于青春期的女孩来说,吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样,对乳房发育有着较好的促进作用。
二、运动锻炼
在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次,也能够促进胸部发育。
三、适当的按摩
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。
病情分析:
你好,很高兴为你服务。在你的描述中,女孩,现在23岁,胸部比较小。胸部发育主要和遗传因素,性激素水平,乳腺发育及脂肪多少及运动等综合因素有关。建议你注意休息,不熬夜,饮食均衡富含蛋白质,维生素的食物,肉类,鱼类,牛奶,尖果类食物,适当的做下扩胸运动,都有助胸部发育。