腰背部骶部疼痛十天余

病情分析：
你好，你在活动中心不小心造成腰骶韧带拉伤，可以热敷，理疗，考电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛，也可以贴膏药，舒通经络，减轻疼痛，注意休息，不要过度疲劳。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
多数是由于外伤或者是剧烈的劳动工作所引起的慢性劳累性损伤。通过查体按压疼痛的部位，必要时需要做腰椎的，放射线和CT的检查。目前疼痛严重可以吃布洛芬胶囊，适当的热敷，理疗，按摩，拔火罐等等都有助于缓解症状。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，是腰部损伤。可以先保守治疗，佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环，避免长期久坐，避免拎重物，平卧硬板床侧身起床，，屈膝下蹲。注意保暖，避免着凉。不适随诊，祝你早日康复！

病情分析：
根据你病情的描述，平时注意保暖，不要老是弯腰，如果老是不好，建议去医院查查血常规，血沉，

指导意见：
根据你病情的描述，平时注意保暖，不要老是弯腰，如果老是不好，建议去医院查查血常规，血沉，