2019-04-20 2人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:今天中午十二点左右,吃完饭,困了,就围着一点倒在床上就睡觉了,醒来两点十几分了,没精神,浑身无力,头晕,昏昏沉沉的,怎么回事啊,医生
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病情分析:
午睡不能睡的时间太长,因为睡眠时间过程大脑就会总在抑制状态就会出现您以上说的症状,建议您每天晚上可以充足睡眠的情况下中午睡半小时或一小时足矣。
那现在头晕,乏力,咋办呀
可以口服舒乐安定睡觉休息
其他答案 (1)
病情分析:
你中午睡午觉时间长了,身体比较困乏,这是正常的身体的体验,因为午休尽量要控制在半小时以内,不要睡太长的时间。
指导意见:
建议平时多运动,多锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康,午睡的时间不可过长,不要胡思乱想。
现在头晕,迷迷糊糊的,胃里胀气,咋办
分散注意力,多运动运动。
这个症状啥时候消失啊,现在我困的都不行
一定要多运动运动,这样促进神经递质的传递帮助睡眠就可以了。