2019-04-20 1人回答
性别:女年龄:45岁
健康咨询描述:一个多月了,先是耳朵响,后连着耳根庝,再后来就是牙疼。不是正常的牙疼,属于吃汤饭的时侯牙感觉疼,还有点虚,不敢嚼东西,喝开水时感觉牙是烫着疼的。这几日耳朵不响了,牙还是疼,人也不精神,特想睡觉,晚上又做梦多睡不好,显得特乏困,一没事就想睡觉|,觉得特累,浑身象是散架了一样,后面这些情况己经六七年了。头发、也掉得厉害,脸上的皮肤也显得没水分很干燥,人都说我显得很老气!
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病情分析:
失眠多梦日常生活中,避免饮用咖啡、浓茶和酒精,避免吸烟,每天进行规律的体育锻炼,增强体质,睡前不暴饮暴食,不吃不容易消化的食物,睡觉之前放松身心,保持腹式呼吸训练和肌肉放松训练,如果上床后20分钟仍然不能入睡,不强迫自己躺在床上,起床简单活动一会儿,等到有睡意的时候再继续睡觉。睡觉前可以喝一杯牛奶,有助睡眠。牙疼应该是上火引起的。