经常上火，最近一段时间便秘

病情分析：
根据你所描述的情况考虑和近段时间维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，生活饮食的习惯改变以及压力过大等也有一定的影响。近期保持口腔的卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。比如橙子，梨子，猕猴桃之类的补充维生素。

病情分析：
您好，平时多吃点水果，如果火比较大可以考虑用点链子或者黄莲去火！

指导意见：
您好，如果火比较大可以考虑用点链子或者黄莲去火！平时多吃新鲜的水果尤其是香蕉可以润肠通便

病情分析：
您好，根据您描述的情况首先需要去医院检查一下身体的情况。然后针对性用药治疗。

指导意见：
建议您这种情况首先饮食上注意多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的东西，适当运动。然后可以通过中医中药进行调理治疗。