脚环内部酸胀疼痛，外部用手按压也会疼痛。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述考虑有可能是走路多有关系。建议休息，穿宽松软底的鞋。口服活血止痛药，近期避免激烈运动，观察一段时间看看再说。

病情分析：
你这个酸痛和运动有关系，一般考虑都是运动损伤，剧烈运动之后容易出现。

指导意见：
目前的话主要是以疼痛为主，没有发现肿胀，疼痛的话也不是剧痛吧。建议到医院的康复科看一下，主要是针对你的情况进行运动康复计划。你这个情况不适合剧烈运动，先等它修复好了再说吧。