晚上睡不好觉，有奇怪现象

病情分析：
你好，很高兴为您解答。看了你的情况，男性，18岁。今年高三，高三以来，一直睡不好觉，有时呼吸困难，眼前冒白光。有时脑子想什么就有那种感觉。考虑是精神压力过大引起的。放松心态，适当运动，运动是良药，可能解决睡不好的问题。祝您一切顺利。

病情分析：
你好，通过你的描述，考虑你是过度的焦虑和压力大所造成的。一定要放松心情，请保持良好的心态

指导意见：
你好，通过你的描述，考虑你是过度的焦虑和压力大所造成的。一定要放松心情，请保持良好的心态，晚上12点以前必须睡觉，睡前一小时喝热牛奶，温水泡脚，促进睡眠

病情分析：
你好，根据你的描述，目前高三学习任务重，精神紧张压力大，容易出现睡眠不佳，睡眠质量不好的情况。

指导意见：
建议可以口服一些药，调整睡眠，中成药物不成瘾，对身体没有其他影响，也不嗜睡。如甜梦胶囊。平时一定要多吃瓜果蔬菜维生素，增强抵抗力。

病情分析：
年轻的朋友你好，你今年高三，自从上高三以来晚上一直睡不好觉，鬼压床现象严重，有时呼吸困难，有时不知道是真的睡着了还是没有睡着，这些都是高考前的压力造成的神经衰弱症状。

指导意见：
建议你选择当地正规公立医院的身心健康科就诊，求助心理医生的帮助，平时减轻压力。放松心情，培养一点自己的爱好。也可以适当服用一些谷维素等调节植物神经的药物。