怎么自检抑郁症和焦虑恐惧症？

病情分析：
你好，看了你的简单描述，现在你这种状态就已经抑郁了，并且伴有焦虑恐惧症状，而且是莫名的就发生了。

指导意见：
抑郁不会是没有原因的，其实可能是你自己没有注意到而已，你应该已经成家了，工作了，有时候工作和生活中无形的压力会导致抑郁出现，建议注意一下，并及时调整，很快就会回复的。

病情分析：
你经常感到莫名恐惧，焦虑紧张，全身无力，对任何事情都没有兴趣，看起来很有可能是抑郁的症状，并伴有焦虑情绪。

指导意见：
建议你做症状自评量表SCl-90和抑郁自评量表sds，这两个量表能够比较好的反映你自己的症状，而且这两个量表参考价值比较高。你也可以到医院精神心理科检查治疗。很可能需要吃些抗抑郁药，并接受心理疏导。

病情分析：
你好，抑郁症和焦虑症都是常见的神经症，针对你描述的以上症状请问出现时间有多久了？如果经常出现考虑患有抑郁焦虑症的可能性是比较大的，建议去医院精神心理科就诊，医生会根据你的临床症状并进行相关检测来明确诊断。