坚持一个月没有吃晚饭，白天又吃的特别少
2019-04-21 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：坚持一个月没有吃晚餐，而且白天又吃的特别少，最近几天又是吃的水煮菜，为什么就瘦了4斤，还是湿气重影响？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
减肥建议养成科学的减肥方法，三餐要吃，建议餐前先喝稀饭，多食青菜，8成饱，吃饭宜细嚼慢咽，养成良好饮食习惯，适当运动，必要时可以配合针灸埋线。节食急速减肥减的多是水分，易反弹。
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2023-02-13 10:40
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