孩子11岁100多斤

病情分析：
您好！孩子11岁，正是长身体阶段，营养要保证，建议您给孩子选择食物要少吃油大的食物，少吃热量高的食物，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，每种食物都不要过量食用，最好抽时间运动锻炼，运动不但可以减肥，还能促进身体长高，增强身体免疫力。

病情分析：
减肥需要长期坚持，没有捷径，而且减肥速度过快对身体健康不利。减肥需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

病情分析：
你好，提倡健康减肥，节食加运动，平时饮食要清淡，不给孩子吃高糖，高脂肪，高热量的饮食，不吃油炸和膨化食品，不吃洋快餐，多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，晚餐可不吃主食或少吃，让孩子多参加体育活动，平时上学，放学可以走，这样也可达到锻炼的目的，

病情分析：
你好，从上传的照片看，孩子确实属于肥胖，可是孩子正处于生长发育阶段，不能通过过度控制进食来减肥，首先得满足身体发育的需求，可以通过调整饮食结构，多吃维生素含量丰富的水果蔬菜和优质蛋白质含量丰富的蛋类奶类瘦肉鱼类，少吃油腻油炸食品，不吃零食，不喝饮料。适当减少一些主食，运动是必须有的，家长可以给孩子创造机会，哪怕是争分夺秒也得挤出时间运动，孩子的健康是最重要的。不要让学习毁了健康。