我的运动合理不合理。。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，考虑运动有点过度，循序渐进。

指导意见：
现在所说的运动量比较大，建议你可以适当调整，关键是身体不要有异常感觉，适当活动，好好坚持，效果就会很好，循序渐进

病情分析：
你好，您所说的运动量以及是否过度问题，这与人的体质差异，因人而异的

指导意见：
如果感觉疲劳程度明显的话，还是需要减少一下运动量的，而且运动间隔一定的时间，给肌肉一个放松缓解恢复的过程，切勿运动过多，引起身体不适