怎样才能快速减肥并且健康有效
2019-04-21 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我朋友的体重在这一俩年内增加了四五十斤，开始有了肚子，腿上肌肉也很多，最近也因此感到烦劳，想问医生怎样才能瘦下来
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥的原理就是摄入的热量低于消耗的热量，其中更是以减少能量摄入为主要方法，因为提升能量消耗的难度大，不易坚持。摄入减少主要是限制主食以及高糖高脂食品
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2023-01-04 09:15
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