听说黑乌龙茶和普洱茶都有减肥的的效果，
2019-04-22 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：听说黑乌龙茶和普洱茶都有减肥的的效果，但是哪种效果好呢？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
两种茶均有辅助减肥的作用，但效果都不明显。减肥要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
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