每天早晨9点到10点这个时间段，特别的困。
2019-04-22 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：晚上早睡第二天依旧是这种情况，喝咖啡茶都没用，必须眯一会才可以，没有治疗过，出现这种情况有半年的时间了。
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
您好，根据您的情况，建议您调整作息，晚上10-11点睡，保证睡眠充足，早晨7点起，适量运动，三餐按时吃，适当加强营养，如：肉类、蛋类、鱼类等，建议上学的时候带点糖块，困的时候吃点，调整作息是有一个过程的，需要有耐心才行。
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2022-09-13 10:14
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