来例假肚子疼，每次都疼

病情分析：
根据您的描述:您可能是宫寒，需要慢慢调理，平时注意少喝饮料，少吃冷饮，尽量减少冷水的使用，口服乌鸡白凤丸调理，来例假前一周左右开始喝姜糖水，注意腹部的保暖，热敷或是按摩腹部，促进血运。

病情分析：
你好，根据你的描述，主要考虑是因为你洗澡受凉引起的宫寒，可以通过口服乌鸡白凤丸调理，平素不用凉水洗手或洗头洗澡，饮食太寒凉的食物也应禁忌，食物吃温热的。另外加强身体锻练，增强体质

病情分析：
你好，你这是痛经的表现。建议在来月经的时候一定要注意腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部，饮食温软易消化，多喝温水，不喝凉水，多吃新鲜的熟的蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，不洗冷水澡。