左眼皮(上眼皮)微跳快一个月了

病情分析：
眼皮跳也就是眼肌痉挛。多见于长时间用眼眼疲劳，熬夜休息不好。精神紧张，压力大等原因，一般通过自身调节。减少近距离用眼时间，多注意休息，减轻压力，大多可以缓解。可以局部热敷。长时间无法减轻，可以口服营养神经类药物，比如b1，b12，甲钴胺等。

病情分析：
就目前症状来看，通常是由于平时压力太大，过度的劳累，缺乏户外运动，用眼不合理，导致了眼睑肌痉挛，缓解方法，调整好心态，注意休息，多运动，比如打篮球，羽毛球等做眼部的热敷，眼保健操，可以使用营养神经的药物，比如甲钴胺，观察一下。