脑袋天天迷迷糊糊怎么回事

病情分析：
你可以到当地精神卫生中心的心理科去做一下问卷测试，让医生给看看测试结果，看是否是单纯的失眠，如果只是失眠，说明你是属于神经衰弱。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；每天都要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶和咖啡，可以喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠,并且没有副作用。

病情分析：
你好，看到你的描述，感觉到这种情况特别让人痛苦。不知道这种情况发生多久了。基本上每个失眠的人背后都会有一定的原因，只不过当事人未曾留意。总结起来失眠有很常见的几种原因，一是，生活或工作压力过大，二是，遇到了纠结但无法处置或了结的事情，三是，有长期压抑的情绪无法释放，四是，即将面临重大抉择等等。试着留意，认真梳理原因，如果自己无法找到，建议寻求心理咨询。当长期失眠无法解决时，往往使人心情变得特别差。如果你喜欢中医，可以中药调理或针炙等治疗。

病情分析：
根据你的描述眼睛困，脑袋特别清醒躺着翻来覆去睡不着，睡觉了爱做梦。醒了听到声音无法入睡。有光和声音睡不着。头疼的感觉就像熬夜一宿的感觉，迷迷糊糊，记忆力不集中。，心情不好！

指导意见：
考虑你是精神压力大，紧张焦虑引起的失眠。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。每天户外运动一小时，可以快走慢跑打球游泳。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。祝健康快乐

病情分析：
你的眼睛困脑袋清醒，躺着睡不着，睡着还做梦，遇到光和声音都睡不着，头疼迷糊，记忆力无法集中，心很烦。

指导意见：
你的问题主要就是睡眠质量不好，建议你服用逍遥丸试试，当然最好是在平时饮食中注意多摄入一些养气补血的，如红枣枸杞红豆薏米小米鸡蛋牛羊肉等，每天吃两个核桃，这都是促进睡眠的。